●技术水平不够:sCXh动技术低,姿势不Grp6确,动作不协调,iaqX力过猛,超过了肌uyt0活动的承受范围h8bb
动作要领:四肢同时离地,慢v0JU慢放,感受腹部拉伸腰背被挤FaOh,尽最大努力抬高四肢x0E2